Dodano: 9 LIPCA 2015
3 dzień Tabaty.
3 dzień Tabaty.
3 dzień tabaty. Kurcze nie wiem jak to jest z tym treningiem, bo podobno jest to zamiennik cardio, sama po sobie czuję, że daje mi ten trening taki wycisk jak żadne ćwiczenia nawet turbo spalanie z Ewką. Czytałam na forach, na jednym było napisane, że można ćwiczyć ten trening codziennie, no bo chcemy spalić tkankę tłuszczową, chociaż też zależy jakie robimy ćwiczenia, zaś na drugim było napisane, że ćwiczyć co dwa - trzy dni. Sama już nie wiem. Jestem w stanie ćwiczyć ten trening codziennie, zostawiam sobie niedziele na dzień regeneracji. Kochane byłabym Wam bardzo wdzięczna jeśli w komentarzach odezwały się tutaj osoby, które miały już doczynienia z tym treningiem. ;*
Komentarze
motywacjasensemzycia
ja tak robię 3 tabaty gdzie pomiędzy pierwszą i drugą jest minuta przerwy ;)
09/07/2015 21:33:32
powerlifter
tabaty to cudowne ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej :D to takie same interwały jak każde inne, np. killer czy turbo Ewy Ch. (bo widzę że też miałaś z nią do czynienia) to też interwały, jakiś czas ćwiczeń intensywnych, 10 sekund wolniejszych... Działa cuda :) Osobiście wolę to niż np godzinny trucht, dla mnie to zbyt nudne :D Czytałam, że tabata podkręca metabolizm :)
09/07/2015 12:37:51
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 11
motywacjasensemzycia
spróbuję, spróbuję. Muszę spalić ten tłuszczyk w końcu ;D
09/07/2015 12:59:16
powerlifter
tylko cierpliwości, skup się na tym by dobrze się bawić.. skup się na zdrowiu, tłuszczyk powoli się spali ;)
09/07/2015 12:59:48
motywacjasensemzycia
no mam taką nadzieję. :D zawsze na początku jest we mnie tyle motywacji, a później zanika.;c
09/07/2015 13:01:14
powerlifter
dlatego nie myśl w ten sposób, moja motywacja też znikała, póki nie zaczęłam myśleć że nie chce schudnąć tylko robie to dla swojego zdrowia, a jak przy okazji spale tłuszczyk to spoko:) :)o
09/07/2015 13:10:09
motywacjasensemzycia
no zacznę tak myśleć. :D
09/07/2015 13:16:04
Informacje o motywacjasensemzycia
Inni zdjęcia: Czasy szkolne kagooolloJa nacka89cwa... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
