aaa uwielbiam ją, ich 

bylam dzis zrobic rentgen zębów, kupić trampki i znalazłam ekstra szorty

aż chce sie wysmukleć dla nich hyhuuhyhh

bilans:

ś- omlet owsiany z zółtka, jablko male, kawalek gorzkiej, łyzka manny, miod

S2- kanapson z szynką, ogórkiem, szczypiorkiem i keczupem ( jedna kromeczka)

O- placuszek owsiany na białku, jablko, kawalek gorzkiej, orzech wloski, 2 łyzki wiejskiego i jogurtu naturalnego, łyzeczka miodu do ciasta

K- jablko, kawalek gorzkiej, lyzka manny i owsianki, orzech, lyzka jogurtu naturalnego i wloskiego, cynjamons 

Aktywnosc:

5 min rozgrzewka

FAT BURTNER

Cellulite Exercise

FAT BURNER

5 best butt exercises

inner thigh clarity challenge

5 min taniec

mam piekne i ambitne plany douczyć sie jeszcze ze geografii, bo kilka tematów juz przerobiłam

potem moze zaczne kolejną ksiażke, w sumie marze o tym

slicznie jest pogoda sliczna, niech taka sliczna jest wciaż i wciaż

czesc i czołem :*