wczoraj jak najbardziej fit! jestem z siebie dumna! i z Was też kochane :):):)
Bilans:
Ś:3kawał kart.
O:pół woreczka kaszy,marchewki,kapusta pekińska,udko gotowane
K: 2 kanapki (graham) z jajkiem z ogorkiem i pomidorkiem
Trening: 25 min interwału na rowerze, 18 min na nogi, 4 min na brzuch