dzień 13.

Przepraszam za to że za wiele dzisiaj tutaj nie napiszę :)

Mogę tylko powiedzieć że jest dobrze.. może nie najlepiej ale daję radę..

biorę się w garść i już za dwa miesiące, kiedy wrócę do szkoły będę o 10kg lżejsza ;>

Dzisiejszy dzień, był ostatnim dniem słabości jaki mnie spotkał :)

Jutro już oficjalnie wakacje.. a więc od jutra jest moje oficjalne zrzucanie kilogramów..

BILANS:

śniadanie: serek wiejski - 112 kcal

obiad: gorący kubek, sucharek - 108 kcal

podwieczorek: kilka truskawek, dżem niskosłodzony - 50 kcal

kolacja: serek wiejski, pomidor - 132 kcal

Razem to jakieś 402 kcal , nie jest źle ;>

jednak powinnam dodać do tego jakieś 3 piwka.. a to jest milion pustych kalorii :((

Od jutra obiecuję poprawę..

co do jedzenia i ćwiczeń :)

Chudych wakacji ! ; ****