63 .... [60] ...53 - dreams
Dodano: 20 MARCA 2012
tez chce tak
tez chce tak
tez chce tak wyglądac no ! :<
heh, jak tam misie u was? u mnie cudownie z racji tego że jutro nie ide do szkoły.będę chlac na głodny żoładek wiem że to nie dobrze, ale nic na to nie poradze :c
za chwilke ide na trening, a potem przyjde i porobie prezentacje.
bilans :
śniadanie : pieczywo chrupkie + jeden plasterek sera + rzodkiewka = 82 kcal
2 śniadanie : jabłko + 3 wafle ryżowe + kanapka normalna :< = 250 kcal
obiad : rosół + pieczywo chrupkie z kiełkami z brokuł = 170 kcal
kolacja : edit
jak na razie 502 więc spoko, zjem pare cukierek :>
ćwiczenia :
trening +
70 obrotów
30 brzuszków
20 brzuszków skośnych
10 przysiadów
pare minut rozciągania
13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
zielone = zaliczone
różowe = dzisiaj
granatowy = nie zaliczony
tydzień jakoś zaliczony :)
Komentarze
chuuuuuuuuuuda
też jutro nie idę do szkoły ; ))
Tydzień zaliczony , gratulacje ! ; ***
Tydzień zaliczony , gratulacje ! ; ***
20/03/2012 18:30:11
imnotperfect24
dziękuuuuuuuję, miejmy nadzieję dalej też tak będzie ;**
20/03/2012 19:29:00
chuuuuuuuuuuda
na pewno ! Trzymam kciuki !<3
20/03/2012 20:23:26
imnotperfect24
nie wiem czy tak dużo bo mnie boli noga :C
Tobie równiez & powodzenia ;*
Tobie równiez & powodzenia ;*
20/03/2012 19:28:35
