Zrobiłam zdjęcie moim dzisiejszym kanapeczkom . Wiecie coo nie idzie mi troche z tą dietą : /. Musze się wam przyznać , że pisze wam te bilanse jakie są , a poźniej wieczorem zawsze jeszcze coś w siebie wpierdole ... Jestem na siebie bardzo wkurwiona ..
BILANS:
2 kanapki w warzywkami - 200 kcal
2 małe jabłka - 70 kcal
5 wasa - 100 kcal
ĆWICZENIA :
30 minut rowerek w powietrzu
100 brzuszków
200 podwójnych nożyc poziomych
100 przysiadów
100 wymachów prawą i lewą nogą w przód
50 prawa i 50 lewa noga - ćwiczenia na łydki
Inni użytkownicy: nicoleee222xpaczeolihebygunmagda2025aikata13veryverydreamluko1995mateuszkaminiarzopplpagangodpatiizdoongmailcom
Inni zdjęcia: Upadły anioł. xciemna1544 akcentovaJa nacka89cwaJa nacka89cwa2839492727383835 bez tytułu elbeeKSIĘŻYCOWO/KOLOROWO ... SIERP 6% xavekittyxNa wycieczce elmar;) patrusia1991gdRzepak patrusia1991gd;) patrusia1991gd