było 59,2 jest 55,5 wz 166/67cm
Dodano: 6 KWIETNIA 2012
PIĄTECZEEEK
PIĄTECZEEEK
Dzeń Dobry motylki ;-))
Właśnie takie chce NOGI , właśnie taki chce BRZUCH i taką OPALENIZĘ ; DD
Dzisiaj nie wytrzymałam i się zważyłam ; D, ale wam nie powiem narazie co na wadze zobaczyłam ; D powiem wam w niedziele
bd równo tydz i wtedy podsumujemy ;D Ale mam zaciesza ; D
BILANS :
2 big banany - 220 kcal
2 lekkie wasa - 40 kcal
jakaś bułeczka słodka -.- - 240 kcal
1,5 kanapeczki w warzywkami - 190 kcal
RAZEM : 590 KCAL
ĆWICZENIA :
100 brzuszków
100 przysiadów
10 min rowerek w powietrzu
15 min bieg w miejscu
200 nożyce podwójne poziome
50 na lewą i prawą ćwiczenia na łydki
100 wymachów prawa i lewą nogą w przód
POSTARAM SIĘ JE DZISIAJ ZROBIĆ , NIE MAM ZABARDZO CZASU ALE ZROBIE WSZYSTKO CO W MOJEJ MOCY ;D
Komentarze
zdroweodchudzanie
na wadze pewnie mniej, wnoskuję z twojej optymistycznej notki :)
06/04/2012 16:30:11
chuuuuuuuuuuda
Oj tak , tak ; DD
07/04/2012 9:21:54
zdroweodchudzanie
no to gratuluję ;*
07/04/2012 9:26:17
chuuuuuuuuuuda
;*
07/04/2012 9:29:24
anorexiaa
w porównaniu z tyłkiem - niewidoczny ;ohahah
Ale ciałko! Kurczę, ja chce się opalić, bo jestem jakś ciana!
Ale ciałko! Kurczę, ja chce się opalić, bo jestem jakś ciana!
06/04/2012 13:32:50
chuuuuuuuuuuda
Oj ja też jak ściana , niedługo wakacje to się opalimy ; DD
07/04/2012 9:22:31
befuckingperfect
chuuuuuuuuuuda
No ja się zobaczy wagę jaką chcielibyśmy uniknąć , albo myśleliśmy , że bd mniejsza no to jest na prawde dołujące ; /
07/04/2012 9:21:44
zbytgrubaa
Oooo to coś czuje,że to co zobaczyłaś na wadze jest baaardzo pozytywne :) <333
06/04/2012 17:23:01
kilogramow55
o widzę, że też biegasz w miejscu :) powiem Ci szczerze, że mi nic to nie dało i przerzuciłam się na marszobieg w terenie
06/04/2012 10:58:13
chuuuuuuuuuuda
Hm zobaczymy , jeszcze tyg pobiegam i zobacze czy bd się rezultaty :)
07/04/2012 9:20:20
