bilans :
ś : -
o : boloński garnek - 214 kcal.
p : 3 mandarynki : 90 kcal.
k : kanapka + mandarynka - 137 + 30 = 167 kcal.
471 kcal :)
4 dzień A6W.
4 dzień bez słodyczy.
+
ćwiczenia :
66 brzuszków.
60 przysiadów.
90 wznoszeń łydek. ałć :D
15 pompek.
90 ćwiczeń na nogi.
dzisiaj było dziwnie, tyle tych ciasteczek, ciast i innych pysznych rzeczy.. przyznaje się, raz coś tam posmakowałam.. :D trudno się było powstrzymać, ale cóż, dałam rade.
lece dalej katować się ćwiczeniami :D
chudych świąt życzę. :*****
Inni użytkownicy: jasiek111111111nicklalekdziecostmacostamwamprismeghhhh440987xolcia97aniabal1luilek012
Inni zdjęcia: Miłość szmaragd i krokodyl bluebird11Dzika przystań ? ezekh114Ciągle niegotowy. ezekh114655. naginiiiDzień do dnia podobny bluebird11:* patki91gd;) patki91gdmaj 2025 takapaulinka2025.06.20 photographymagicDroga w lesie patki91gd