(56)-55-53-50-48-45
Dodano: 9 STYCZNIA 2013
3.
3.
Dzień 3.
po szkole,resztę dnia musiałam się uczyć.Ehh.
.dobrze,że już nie długo wolne bo nawet nie mam czasu aby poćwiczyć,a chce.
Bilans :
Śniadanie : 2x chrupkie + serek kanapkowy +
wędzona szynka z musztardą krymksą - 168 kcal
2 Śniadanie : chrupkie + belvita - 57 kcal
Obiad : 2 x kejzerka + danio - 534 kcal
Podwieczorek - ---
Kolacja - kawałeczek udka wędzonego - 47 kcal
razem : 806 / 800 kcal
Dieta :
12 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1718 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Bez słodyczy :
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Ćwiczenia :
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
zaliczone
zawalone
nikushimi
