2.

Dzień 2.

chujowo,w szkole zagrożenie i poprawa do końca tygodnia

,w piątek teoretyczny,boję się.

Nawet nie masz czasu,żeby porządnie poćwiczyć tak jak kiedyś.

Bilans :

Śniadanie : chrupkie + serek kanapkowy + pomidorek cherry - 206 kcal

2 Śniadanie :  2 x chrupkie - 40 kcal

Obiad : filiżanka zupy grochowej + 2 x mała pierś z kurczaka - 467 kcal

Podwieczorek - ananas - 56 kcal

Kolacja - kawałeczek szynki wędzonej - 28 kcal

razem : 797 / 800 kcal

 Dieta :

 12 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1718 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Bez słodyczy :

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Ćwiczenia :

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

zaliczone

 zawalone