1

Dziś zjebałam troszkę. Zjadłam w szkole kawałeczek babki i wypiłam przed stresującą matmą czekoladę. Za to jem obiado kolacje o 18:30. I będą to warzywa na parze. Czyli łącznie jakieś 600, 650 kcal Ehhh chcę się w końcu trzymać bilansu.. Ćwiczen jeszcze nie zaczęłam, zaraz się za nie wezmę. Mam jutro konkurs z biologii z całej anatomii człowieka więc pewnie będą się uczyć pół nocy ;/, i jeszcze za godzine mam fizyke. Haha przez całą matmę próbowałam zrobić sobie warkocza kłosa ;p i prawie się udało :D! Mam już włosy do pasa :) tylko głupio że rok temu pocieniowałam i mam z przodu gdzieś przed łokcia a z tyłu praaaawie do tyłka. Jeszcze z 2 lata zapuszczania i będą zajebiste! Dzisiaj robię sesje mojej kotce :D to jest wyjątek otyłej modelki xd Ok, idę się wziąć za ćwiczenia.

Bilans na jutro : 

- śn : 2 wafle ryżowe z chudą szynką. ( 70 kcal ) + zielona

- 2 śn : kawa, jabłko,  ( 120 kcal )

- obiad : gorący kubek pomidorowa, wafel ryżowy z pesto ( ok 130 kcal )

- kolacja : chódy twaróg z dżemem na fruktozie, pomarańcza ( 110 kcal )

380 kcal - OBY SIE UDAŁO!

Ćwiczenia :

- WF

- 100 brzuszków

- 100 przysiadów

- 300 skakanki