Dodano: 28 PAŹDZIERNIKA 2011
Moja kochana Anja.. 
Przez całą sobotę nie bede miała dostępu do internetu, wiec będę sobie bilans pisać na kartce z bloku a nie na FBL :) <brak czasu>
5/60
Bilans :
Przed szkołą - 2 tosty z serem i szynką = 170 kcal
Szkoła - 2 kanapki z szynką = 291 kcal
Obiad - trochę zupy szczawiowej bez klusków/makaronu = ok. 60 kcal
Kolacja - co proponujecie ? 
???/1000 kcal (narazie wyszło mi 521 kcal )
Ćwiczeń rano nie zrobiłam mimo iż miałam na 9 a spokjnie mogłam zrobić! Więc ide nadrobić a wieczorem powtórzyć!
Zauważyłam, że po wieczornych ćwiczeniach czuję się lżejsza.. taka oczyszczona.. + szybciej zasypiam jakmój organizm jest po kilkunastu cwiczeniach :)
Komentarze
nienawidzeswojegociala
powinnaś obiad jeść większy i najważniejsze żeby był cieplutki<3
a na kolacje to coś białkowego najlepiej. :)
a na kolacje to coś białkowego najlepiej. :)
29/10/2011 13:07:27
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika dosycgrubosci45.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
