Dodano: 27 PAŹDZIERNIKA 2011
Anja!
Anja!
Ona jest dla mnie idelana, ma świetną figurę i WCALE NIE UWAZAM ZE JEST ZA CHUDA!
Jest poprostu zgrabna,szczupła.. wysportowana idealna.. Jest 100 lepszych modelek, ale zawsze Anja bedzie dla mnie w czołówce..
4 DZIEN
Bilans :
Przed szkołą : tost z serem i szynką, 3/4 szklanki mleka
Szkoła : takie ciastko o smaku pizzy 120 kcal
Obiad : spaghetti
Kolacja : 1 kromka wasy z pomidorem
1 litr wody, albo moze troche wiecej.. malo dzis piłam
i 3x cherbatki wspomagajace odchudzanie
Ćwiczenia, ostro wzielam się w garść więc :
8 minute buns
15 minut hulahop
10 minute in the morning
800 skakanki
Cellulite exercise - http://www.youtube.com/watch?v=TeHSOuEW8l0
100 nożyc
100 pajacyków
35 minut truchtu,marszu < z psem >
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika dosycgrubosci45.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
