DZIEŃ 2/ dzień 2 / 10 diety turbo.
Cześć, jest tak gorąco, że nie mam ochoty na nic. Jeszcze pokłóciłam się z osobą, na której mi serio zależy. Chyba jeszcze w życiu się tak nie czułam. Mam ochotę zamknąć się w jakimś ciemnym pomieszczeniu bez jedzenia. To jest po prostu masakra. W życiu nie zobaczę na wadze tyle, ile chcę... Do tego ten naleśnik... gr.-.- dobrze, że bez żadnych dodatków. Dzisiaj żadnych ćwiczeń nie robię, jestem strasznie zmęczona, tymi temperaturami. Strasznie duszno. Ewentualnie wiczorem pojeżdżę na rowerze. Piszę bilans i idę spać... Jestem jakaś zaspana.
BILANS:
IŚ: jajko na twardo, plasterek szynki.
IIŚ: ogórek, marchewka.
O:naleśniki -.-
P:-
K: pomidor.
Ćwiczenia:
rower stacjonarny.
CZERWIEC:
20 21 22 23 24 25 26 28 29 30
- zielony- zaliczone
- czerwony-nie zaliczony
-podkreślenie- ważenie.
DNI BEZ SŁODYCZY:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10