Cwiczyłam wczoraj wieczorem.
150 brzuszkow
50 podciagniec kolan do klatki
50 razy noga prawa w gore
50 ------ lewa
10 pompek
dzis: znowu nie tak jak chce.. zaczynam skinny od jutra ! pokarze wszystkim ze mam w zyciu nad czys kontrole. Nie moge miec wplywu na wiele rzeczy ale na to akurat moge. Trzeba tylko chciec ! Chce ktos sie dolaczyc?
jutro:
rano jogurt activia naturalna
w sql: woda, jablko jogurt 0%
w domu: pomidory, salata, cebula i sos
Odezwał sie ;) jak zawsze przeprosil ze wczesnije nie mogl napisac, pogadalismy chwile i znowu cisza. wkurza mnie to, jak nie ma czasu to moze chociaz napisac pa.. zobaczymy co bedzie dalej.