81 __ 78,6__60? /168
Dodano: 12 LUTEGO 2014
Dzień 19.
Dzień 19.
Hej Słońca :)
Dzisiaj mam luźniejszy dzień, więc idę pobiegać :) Jutro zawody z siatkówki, ale jako rezerwa w tym roku :)
Szkolne zasady :)
A na walentynki zaczynam moje wyzwanie, pokazane na zdjęciu :)
Pozytwynie, a co ;*
Bilans:
Ś: płatki z mlekiem
2ś: 2 bułki
O: udko kurczaka "grillowane" z 2 ziemniakami
K:?
Nie wiem czy coś, będzie, ale mał dziś zjadałam jak na mój program żywieniowy :)
Trzymajcie jutro kciuki za moją drużynę :)
A później jakoś w marcu zawody w kosza Jeej *.*
Tym się jaram, tam już zagram na 100% :)
Tak czy siak teraz herbatka karmelowa i wychodzę.
później pozaglądam do was :)
Komentarze
chudoscimiloscima
Deska wzmacnia te mięśnie, a także rzeźbi mięśnie pleców, ramion, kształtuje biodra. Jedyna zasada - napnij mięśnie całego ciała, starając się utrzymać ciało w jednej linii, nie obniżając bioder ani kolan.
Definicja z internetu. Jednak ja robię to głównie dla pleców i brzucha ;) Żeby nie było fałdeczki, a choć delikatny zarys, żeby motywowało :)
Definicja z internetu. Jednak ja robię to głównie dla pleców i brzucha ;) Żeby nie było fałdeczki, a choć delikatny zarys, żeby motywowało :)
12/02/2014 21:16:20
