photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 4 LIPCA 2010

hej laski ;*

dzisiejszy dzień nie najgorszy:

śniadanko: 2 nektarynki 100 + morela 20

obiad- pierogi z serem 200

razem: 320 ;) wieczorem zjem jeszcze jabłko i nekratynkę więc będzie ok. 430 ! Nie jest źle ;)


słuchajcie mam ostre postanowienie, że od jutra biorę się za ćwiczenia ;D dzisiaj elegancko spiszę sobie plan na kartce i jedzieemy ;D (ciekawe co mi z tego wyjdzie)?!


tak jak obiecałam, dodam tu kilka haseł, które być może niektórym pomogą utrzymać motywację ;D część napiszę dzisiaj, reszta innym razem ;)

 

  • Najpewniejszym sposobem na uniknięcie porażki jest determinacja, by osiągnąć sukces
  • Poświęcaj tyle czasu na ulepszanie siebie, byś nie miał go na krytykę innych
  • Do sukcesu nie ma żadnej windy. Trzeba iść po schodach
  • W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa- nie przez swoją siłę, ale przez swoją wytrwałość.
  • Będę dziś robiła to, czego inni nie zrobią, by móc jutro osiągnąć to, czego inni nie będą w stanie osiągnąć.
  • Usuń ze swojego życia słowo "problem" i zastąp je słowem "wyzwanie"

oraz moje ulubione: PEŁNE USTA- DUPA TŁUSTA ;) dobitnie xD

 

Komentarze

adelgazar Dziekuję kochana za szczere rady :*
Podobają mi się Twoje hasła :D szczególnie własnie to dobitne haha najlepiej na mnie działa :D
jj tak, ćwiczenia moga zdziałać cuda ;)
05/07/2010 14:32:14
40kgg 163cm wzrostu
05/07/2010 7:31:25
ihateme czesc, czesc jestem nowa. zycze szybkiego spadku na wadze! :)
05/07/2010 0:20:17
exilis powodzenia ;*
04/07/2010 23:02:31
herbatazielona wiesz, weszłam teraz na te stronke ( ćw na nogi) którą mi poleciłas ale...
robiłam te ćwiczenia rok temu, przez 2 tygodnie... i żadnego efektu nie było. serio.
postanowiłam że na uda będe robić codziennie przysiady w rozkroku, jakieś skipy w miejscu, plus rower / pływanie / bieganie
:*
04/07/2010 22:24:08
herbatazielona dzieki za rady :*
dodam cie później bo teraz coś sie nie da : /
04/07/2010 22:21:36
roseyy Ooo proszę, corny linea tyle kalorii? to sobie zamienię Fitness, jednak 20 kcal na jednym, a 40kcal na dwóch batonikach, to różnica.;* dzięki;* jakie ćwiczonka robisz;)?
04/07/2010 22:03:23
chudaaa dodaję ;*
04/07/2010 18:30:50
spragnionachudnac piękne!!
powodzenia;*
04/07/2010 18:28:53
40kgg Powodzenia <3
+Dodaje
04/07/2010 18:07:05
jejwysokosc "pełne usta-dupa tłusta" od dziś to moje motto życiowe, dzięki Ci za nie ;*****
04/07/2010 17:11:29
slimming hehe dobre te ostatnie:D
04/07/2010 17:03:06
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika chudniemychudniemy.