UŚMIECH TO NIE ZAWSZE RADOŚĆ .
Dodano: 19 LIPCA 2011
;)
;)
jejqqq jej nogii ;DD
ajjj chce takie ;DDD.! ;((
jutro pakowanieee .!;DD
aa dzis nie tak zle ;D
bilans :
śniadanie: NIC
2śniadanie: NIC
Obiad: pomidorowa 152 kcal + ryz z warzywami i kurczakiem - 210 kcal ?
podwieczorek: 5 zelek . 70 kcal ?
Kolacja: NIC
432/1000 .
cwiczenia . :
nozyce 20 razy na kazda noge .
500 podskokow skakanka
1000 brzuszkow
8 min stretch x2
aa u was jak chudzinki ;> <3
Komentarze
gruba1342
za ćwiczenia to na prawdę gratuluję wytrwałości, bo ja mam teraz takiego lenia, tak mi się nie chce ćwiczyć, muszę się jakoś zmobilizować. ;)
A tak po za tym nie lepiej Kochana jest zjeść śniadanie, żeby pózniej nie nażreć się na obiad, śniadanie to podstawa ;)
powodzenia ! ;*
A tak po za tym nie lepiej Kochana jest zjeść śniadanie, żeby pózniej nie nażreć się na obiad, śniadanie to podstawa ;)
powodzenia ! ;*
20/07/2011 10:42:27
skinnyishappy
cudowne ma te nogi, tym bardziej że w butach, które je skracają optycznie ;)
śliczny bilans, tak trzymaj :*
śliczny bilans, tak trzymaj :*
19/07/2011 23:37:12
sadlomam
dziękuję! : * to dla mnie bardzo ważne.
tak jest, damy rade : *
rowniez dodaje : )
tak jest, damy rade : *
rowniez dodaje : )
19/07/2011 23:34:05
figure49
aaa ee to super ! w Polsce pogoda brzydka jedynie ale ma sie polepszyc wiec udanego wyjazdu życze :*
19/07/2011 23:29:26
mustbeskinnier
Żadnych. Jeżdżę czaem na rowerze i biegam, ale od wczoraj. xD
Mam chude uda od małego. I w ogóle długie nogi. :/
Mam chude uda od małego. I w ogóle długie nogi. :/
19/07/2011 23:22:24
figure49
to tylko dzisiaj tak bo zgodnie z Milk Diet ; p . a gdzie sie wybierasz?: D
19/07/2011 23:19:20
