photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 18 LIPCA 2011

dzien miło spędzony ;D
zaaakupyy <3
noweee ciuszkii <3
iwgl nowy piesek <3
ajj kocham go <3 jest taki słodkii ze aiĆĆĆ <3

bilans : 
śniadanie:
 
płatki z mlekiem (corn flakes) - 180kcal

IIśniadanie
 
. połowe czekoladki - 50kcal

obiad
: zupa pomidorowa - 152 kcal

podwieczorek:
lód - 30

kolacja:
chleb (mała kromka) z plasterkiem konserwy - 110 ?

522/1000 ;*

cwiczania :
1000 brzuszkow
3 godz ciaglego chodzenia po sklepach :)  
8 minute strech x1
8 minute legs x1

Komentarze

anorexio chciałabym być..
19/07/2011 16:30:13
misszoey narazie tak sobie..;/ ujdzie ;)
19/07/2011 13:30:22
chudosc17 jestem tu nowa, liczę na pomoc:)
mogę dodać? :D
19/07/2011 10:48:13
~anabc żadne xd Kręce na hula-hop i robie brzuszki narazie, ale potem zwiększe teraz ten okres;/
19/07/2011 9:39:15
grubybrzuch95 ale ma sliczne nogi ;o
19/07/2011 8:53:41
odchudzanie12 hehe. w porównaniu do 1000 to mała ;)
19/07/2011 1:15:08
10kgmniej ty też ;);)
19/07/2011 1:11:47
10kgmniej staram sie ;d
19/07/2011 0:53:35
odchudzanie12 no w sumie racja ; ) Zacznę od jutra przyzwyczajać mój brzuch ; D
19/07/2011 0:44:54
10kgmniej podziwiam za te 1000 brzuszkow - serio szacun ;)
19/07/2011 0:39:34
odchudzanie12 hehe. żadne mega. to jest nic . To co robisz ty jest meeega ;)
19/07/2011 0:27:31
odchudzanie12 Mój brzuch i tak by nie dał rady ale poza tym nie mam czasu na ćwiczenia i rano i wieczorem. Ja robie tylko wieczorem ;)
18/07/2011 23:52:01
odchudzanie12 jejku ile brzuszków. Zastanawiam się czy sie czasem nie pomyliłaś o jedno zero ale raczej nie hehe. Mój brzuch ma dość jak zrobie 500 a co jeszcze raz tyle. podziwiam ; D
18/07/2011 23:41:28
mustbeskinnier Super bilans i ćwiczenia.
Zakupów zazdroszczę, ja nie mam na nie czasu.. :<
18/07/2011 22:54:39
oursin oh, zazdroszczę ci zakupów, ależ mam cholerną ochotę się na nie wybrać!
świetny bilans.
18/07/2011 22:51:57
liketobeskinny proszę.
Tak przy okazji, umiesz szpagat damski?
18/07/2011 22:48:24
fuckin0perfect ładnie Ci idzie :) i bardzo dużo ćwiczysz ;)
18/07/2011 22:31:28
xidealnawaga 1000 brzuszków? Podziwiam ;*
18/07/2011 22:11:36
liketobeskinny to zmierz.
filmik polecam ten : http://www.youtube.com/watch?v=dUvu6FuNpDA
plus do tego wiele ćwiczeń, które mają ułatwić mi zrobienie szpagatu poprzecznego.
18/07/2011 22:01:21
liketobeskinny a jaki obwód nóżek ?
Rozciągaj się dużo, dużo dużo, ja kiedyś robiłam te całe 8 minute legs, buns, i inne na nogi. Powiem Ci, nic nie działa jak rozciąganie. Dziś dopiero 2 dzień a już wyglądają smuklej. : D
18/07/2011 21:38:18