Dodano: 23 MARCA 2011
23.03.11r.
no to uczę się, daje radę, troche psychicznie nie wyrabiam w tym tygodniu..
przed chwilą byłam biegać, jakies pół godzinki po osiedlu, dwa razy sie zatrzymałam na chwile więc myslę, że spaliłam obiad :).
ś; płatki kukurydziane pomieszane z musli + mleko
IIś; zjadłam pare winogron od koleżanki + bułka ciemna z serem żółtym i sałatą i rzeżuchą + jogurt pitny jagodowy
o; jakie w sumie nie mam pojęcia co to było ale jakieś urozmaicone warzywa pokrojone w malutkie kawałeczki z patelki
i podjadłam jogurt GRATKA który ma niecałe 200 kcal.
cwiczenia ; bieganie o ktorym napisalam powyzej
+ 100 brzuszków :)
chudego :*
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika celbychuda.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o celbychuda
Inni zdjęcia: Ja nacka89cwa... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
