Dodano: 10 MAJA 2013
Posrane jest to wszystko..
W zasadzie nawet nie wiem od czego mamzacząć. Ach..Może od tego,że jestem wstrętnym grubasem ? Że znowu zaczynam się ukrywać..? Kilka razy już próbowałam zrzucić jakies 3 kg. Nie udawało mi się. Każdego dnia wstaję i myślę,że to pierwszy dzień. Ale nie daje się. Dlaczego? Z jednej strony boję się,że znowu będzie tak jak wcześniej..z drugiej pragne tego. Już sama nie wiem..
Dzisiejszy dzień:
serek danio:170 kcal
3 kanapki z jajecznicą: 500 kcal ?
Razem: 670 kcal?
Potem ćwiczyłam:
orbitrek: 140 kcal
40x unoszenie nóg z założeniem
20 x unoszenie pupy
30 brzuszków
No więc to na tyle.. Wiecie kiedy ostatnio liczyłam kalorie? Sama nie wiem! To było tak dawno..
Chyba jutro będzie głodówka..
Dobranoc.
Komentarze
euphoricdepression
nienienienie, nie będzie ŻADNEJ głodówki. głodówka to nie jest wyjście z sytuacji. nie schudniesz jednego dnia z tłuszczu, tylko z wody. DASZ RADĘ, jasne? może jedz po prostu więcej kcal, wtedy będziesz miała więcej siły i metabolizm będzie lepiej pracował :)
10/05/2013 23:35:52
bonesarebeautiful9
muszę się oczyścić.nawet z tej wody.
11/05/2013 0:03:48
euphoricdepression
no ale po co, skoro i tak zaraz "przytyjesz" tę wodę i resztę?
11/05/2013 16:26:32
bonesarebeautiful9
gdyby takie było nastawienie wszystkich ludzi to świat byłby pełen grubasów.
11/05/2013 17:24:23
euphoricdepression
jednodniową głodówką (czy nawet tygodniową) nie zmienisz swojego trybu żywienia, a co za tym idzie - może i schudniesz na jakiś czas, ale później i tak przytyjesz. żeby schudnąć naprawdę, trzeba się pozbyć złych nawyków. :3
11/05/2013 17:47:08
bonesarebeautiful9
od października przytyłam 3kg. więc to ogólnie nie jest dużo. chcę się pozbyć tego. nie będe się głodzić - przynajmniej narazie myślę "Zdrowo" . mam nadzieję,że nie będzie tego co wcześniej.
11/05/2013 17:49:05
mytheend
http://www.photoblog.pl/couvenrue/150388981/no-more-excuses.html
może tego Ci właśnie potrzeba.
może tego Ci właśnie potrzeba.
11/05/2013 7:17:10
milosciniemadzis1
Mogłabyś napisać ile wazysz i swoje wymiary? Byłabym bardzo wdzięczna ponieważ tez włączę o zrzucenie 3kg, a jestem twojego wzrostu. Ostanio przytyłam i waze 50 kg :/ ale jutro podobnie mam głodówkę.
11/05/2013 0:01:37
bonesarebeautiful9
49 kg na 160 cm
11/05/2013 0:03:21
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bonesarebeautiful9.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
