Dodano: 7 KWIETNIA 2014
befatlikeme
białko mi nie służy, byłam na dukana i prawie rozjebałam sobie nerki, wiec narazie póki co unikam, po drugie przejadło mi sie
befatlikeme
masz racje :) dobrze, że nie mam problemu ze słodyczami, byłoby ciężko wtedy... xd
11.
11.
Bilans:
1 posiłek=płatki morning choco-350
2 posiłek =kanapka z szynką i papryką=250
3 posiłek=zapiekanka z brokuła i ziemniaków=350
4 posiłek=1 własnoreczne biscotti z mąki pełnoziarnistej=80 kcal, jogurt=250
5 posiłek=2xrazowy z twrożkiem i papryką=250
Razem=1530kcal
Jestem uzależniona od jogurtów zapchanych cukrem. Jestem zła na siebie bo w markecie było promo i znów lodówka zawalona tylko jogurtami. Musze coś poćwiczyć, intryguje mnie tabata z natalią gacką xd Ale najpierw godzinka snu...
Komentarze
befatlikeme
białko mi nie służy, byłam na dukana i prawie rozjebałam sobie nerki, wiec narazie póki co unikam, po drugie przejadło mi sie
08/04/2014 14:30:35
dhavok
Lepiej jak zjesz jogurt niż chipsy, więc aż tak się tym nie załamuj. A jeśli zjesz sobie jogurt na podwieczorek to nic złego, jakaś przyjemnośc możesz mieć w ciągu dnia :*
08/04/2014 10:32:21
marzenie60kilo
Co do jogurtów mam podobnie ;/ najbardziej lubię te serki homogenizowane ...
07/04/2014 20:42:08
marzenie60kilo
Lepiej tak niż jakiegoś batonika ;p
07/04/2014 22:06:51
nimrodel
ale ciałko *.* ehh
z dwojka złego juz lepiej jogurty niz batoniki czy czipsy. z czasem sie uda. spokojnie ;)
z dwojka złego juz lepiej jogurty niz batoniki czy czipsy. z czasem sie uda. spokojnie ;)
07/04/2014 21:04:55
befatlikeme
masz racje :) dobrze, że nie mam problemu ze słodyczami, byłoby ciężko wtedy... xd
07/04/2014 22:05:38
hotslim
Natalia jakoś do mnie nie przemawia, może kiedyś się do niej przekonam ;)
powodzenia.
powodzenia.
07/04/2014 19:43:27
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika befatlikeme.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
