-4kg / 172/56kg
Dodano: 15 MAJA 2013
chudzinaa
Jestem nowa i potrzebuje odrobinkę motywacji z waszej strony , pomożesz ?
PIĘKNA POGODA A JESZCZE NIE
MOGĘ ZAŁOŻYĆ KRÓTKICH SPODENEK:(
dzis:
- płatki - 350
- ryba w cieście z surówką i pyzy-250
- jogurt mrożony-150
- jabłko i banan - 140
= 890kcal
aktywnosć:
- spacer
- 200 brzuszków
- 135 przysiadów
- 200 podnoszeń ud
Komentarze
chudzinaa
Jestem nowa i potrzebuje odrobinkę motywacji z waszej strony , pomożesz ?
16/05/2013 18:17:01
zwischentag
Nie chce jesc wiecej, jak 1500. A i tak ostatnio do 1000 nie dobijam:)
15/05/2013 19:06:53
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika anja186.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
