65 62 [61] 59 57 55 53
Dodano: 15 SIERPNIA 2010
aj..
aj..
Nie jadłam wczoraj nic więcej. Wieczorem przez godzinę jeździłam rowerem.
A dziś niedziela..
Dżizes.. Nienawidzę niedziel. Te wspólne śniadania, obiady i jeszcze gril.:( No nie..:(
Wstałam o 6. Sprzatałam. (: (zresztą jak co niedziela, bo mama jest pedantką i dla niej zawsze jest 'syf'). No ale przynajmniej o 9 nie musiałam jeść śniadania bo ściemniłam, że już jadłam.
Chciałabym się wymigać z obiadu i z grila, ale nie wiem jak.
Nie jestem głodna. Wiem, że nie muszę jeść. Ale mam tak, że gdy zjem choć odrobinkę czegoś to potem ciągle jestem głodna.;// I ciężko się pohamować, a nie mam zbyt silnej woli.
Mówicie o diecie 1000kcal. Pomyślałam sobie, że skoro nie chce mi się jeść to narazie nie będę jadła. Zjem dziś jak będę strasznie głodna. I najlepiej żeby to było coś lekkiego. Narazie chciałabym jeść jak najmniej, a potem dopiero zacząć jeść regularnie. Hmm.. Co o tym myślicie? Ma to jakiś sens???
No i obawiam się, że z ćwiczeń dziś nici.:( Brak czasu. Cholera!!!!
No chyba, że rower ale co najwyżej 2 godziny.. :((
Jutro odrobię. Obiecuję to sobie i Wam. Zrobię podwójne ćwiczenia.
No i postanowiłam robić (conajmniej) 300 brzuszków dziennie: Dwie serie po 150. Postaram się być konsekwentna. No i chcę dużoooo jeździć rowerem. No i być może na rolkach. :)) Zobaczymy.
O wszystkim postaram się Wam pisać na bierząco..:)) No i oczywiście czytać Wasze wpisy.:)
Trzymam za Was kciuki! Mocno. (:
Chudego!:*
___________________________________________
300 brzuszków za mną.:)
A myślałam że nie dam rady dziś zrobić.
A tu.. o i już.. xD
Jeszcze rowerek i będę zadowolona.
Jak narazie jeszcze nic nie jadłam i nie jestem zaspecjalnie głódna.
Juppi!:)
Komentarze
chcebycszczuplejsza
nie idzie mi tak dobrze właśnie. ;[ nie głódź się, ale jedz bardzo mało i regularnie. jeśli chodzi o ćwiczenia to np przy czytaniu książki możesz sobie robić rowerek w powietrzu. leżysz i pedałujesz. poza tym ja np. dużo jeżdżę na rowerze, biegam no a na talię niezastąpione są brzuszki. i jeszcze robię takie ćwiczenie że leżę na plecach na podłodze, zgięte kolana i podnoszę na kilka milimetrów stopy nad podłogę. lub nożyce. to naprawdę dużo daje. powodzenia kochanie. ;)
15/08/2010 15:59:10
mouseybeautiful
Jeżeli najpierw będziesz jadła mniej, a później więcej i regularnie możesz przytyć, więc odradzam.
15/08/2010 13:02:30
vittt
nie mam pojecia.. Moze moje kosci tyle waza haha ;D zrzuce to, bede wazyc 59 kg. ;]] w grudniu napewno. ;]
15/08/2010 12:55:54
vittt
hmm no wlasnie nie wiem jak to jest, ze tyle waze. ;]] chyba jutro stane na wage... Ale tluszczu mam na sobie duzoo .. a co do glodowek to bym Ci odradzala, lepiej chudnac powoli a na stale. ; ]
15/08/2010 12:45:39
thinsoul
a ja bym takiego nie chciala. chcialabym bardziej plaski, chcialabym, zeby kosci wystawali.. ech, daleko mi do mojego idealu.
tez dodaje. ;**
tez dodaje. ;**
15/08/2010 12:33:42
mixtureczka
oj,lepiej w ogóle nie dopuścić do napadu.
może jak będziesz czuła ,że się zbliża to po prostu zjedz coś małego,lekkiego i wyjdź np.na rower? albo poćwicz? mi to zazwyczaj pomagało :)
może jak będziesz czuła ,że się zbliża to po prostu zjedz coś małego,lekkiego i wyjdź np.na rower? albo poćwicz? mi to zazwyczaj pomagało :)
15/08/2010 12:12:33
mixtureczka
wszystko się da ;) tylko czy jest sens? Najważniejsze,że postanowiłaś regularnie ćwiczyć :) szybko z ciałka zlecą cm :) co do diety to w sumie można spróbować 'jak najmniej' przez pierwszy tydzień ale czy to nie skończy się napadem? nie rzucisz się na jedzenie? no i proponuję jeść dużo białkaaaa :)
15/08/2010 12:00:34
mixtureczka
już chyba lepiej zaczynać od 1000kcal . I psychicznie i fizycznie będziesz czuła się lepiej.
A zależy Ci na szybkim schudnięciu czy wolno ale na stałe?
Co do rodzinnych obiadów to nie da rady wyjść z domu? powiedzieć,że się z kimś umówiłaś? ;)
A zależy Ci na szybkim schudnięciu czy wolno ale na stałe?
Co do rodzinnych obiadów to nie da rady wyjść z domu? powiedzieć,że się z kimś umówiłaś? ;)
15/08/2010 11:42:53
missemptiness
to zalezy jak troche ;) najlepiej gdybys rozlozyla sobie te 3 posilki na 1000kcal. a jeszcze lepiej na 5, ale widze, ze nie da rady.
15/08/2010 11:11:16
missemptiness
mysle, ze nie ma to zadnego sensu, bo zwalisz sobie teraz przemiane materii i pozniejsze regularne jedzenie bedzie ladowalo Ci tluszcz.
15/08/2010 11:02:45
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika ajamamwlasnatecze.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
