.

Hej. Jestem tu pierwszy raz.

Od jakiegoś czasu czytam wasze blogi. Bardzo chciałabym schudnać. Ale niestety nie mam pojęcia jak sie za to zabrać.:(

Jestem strasznie gruba.

Mam 166 cm wzrostu i waże 65kg. 

Mój cel: ważyć 53kg.

Mało jem. Dużo chodzę. Ale to nie wystraczy.

Mam do Was ogromna prośbę: mogłybyście podrzucić mi jakieś pmysły jak obrzydzić sobie jedzenie czy coś? Jaką dietę stosować i jakie ćwiczenia robić?

Moje najgorsze miejsca to uda i brzuch.

Byłabym strasznie wdzięczna za pomoc.

Można dodawać do znajomych.

Edit:

Bardzo dziękuję za rady.:) Mam nadzieję, że dam radę schudnąć i 1 września zobacze na wadze 60kg. Trzymajcie kciuki mocno.:) Ja też będę za Was:):*

Bilans:

ś:nic

2ś: kromka wazy cienko posmarowana twarożkiem i plasterek pomidora

o:1/4 loda.

k: guma do żucia.

Hm.. no i 2 litry wody. Muszę się przyzwyczai do niej bo do tej pory nie przepadałam za nią.

A teraz walczę.:( Jestem u chłopaka i jego mam podstawiła mi pod nos 5 pierożnków z kaszą.. Mmm.. Uwielbiam a jeszcze tak pięknie pachną, ale nie dam się!  No i postaram się nie nawalać.

Pytanie do Was:

Co myślicie o diecie 500kcal? Czy powinnam wybrać jakąś mniejszą? No i co najlepiej jeść żeby nie być głodnym a miało mało kalorii.???  Polecacie coś?

Czekam na rady..:*

I dziękuje za wszystko.:) Nie spodziewałam się tak ciepłego przyjęcia.:) Jestem mile zaskoczona.:)) ;**

CHUDEGO!:**