167/64 będzie 55.
Dodano: 10 CZERWCA 2012
TRUE FACKING STORY !
Zapomniałam wziąć wczoraj dawki Sanefolu :/ No trudno .
Ś : kanapka - 110 kcal
O : filet z kurczaka - ok. 200 , bo smażony -,-'
K: lód - 220 kcal
góralek - 115 kcal
słoneczni - 200 kcal
garść pistacji - 100 kacl
razem : 980 / 1000 .
ja sie chyba załamię
aktywnosc :
100 przysiadów (2x50)
100 brzuszków
100 skrętów tułowia
-460 kcal za spacer i takie tam .
czerwiec
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
zaliczone
zawalone
moze być
Komentarze
thinjasmine
Co to jest sanefol? ;>
Nie załamuj się kochana jest bardzo dobrze :*
Nie załamuj się kochana jest bardzo dobrze :*
10/06/2012 20:05:07
