167/64 będzie 55.
Dodano: 21 CZERWCA 2012
siemacie, nie napisałam wczoraaj bo musiałam sie uczyc. a nawet nie pamietam co jadłam .. : O
dzisiaj :
ś: kanpka z pastą z tuńczyka 160 kcal
ds : ciastko : ok. 500 kcal , ehh
o : ryż, filet z kurczaka :280
k : ziemniak : 100 kcal
kurwa ! 40 kcal za dużo...
BożeBożeBoże, to przez te jebane ciastka, ja pierdole.
Jak widze takie coś , nie moge sie powstrzymac, jeju...
Nie wyrabiam.. Jutro mam wypad ze znajomymi, i juz sie boje co to bedzie..
ćw:
A6W 6
ćwiczenia z YT
50 wymachów nogą w bok ( 50 lewa, 50 prawa )
50 brzuszków- jak zdąże.
czerwiec
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
zaliczone
zawalone
