86,6 -> [81] -> 58 / 169
Dodano: 21 PAŹDZIERNIKA 2012
58tegochce
wiem, że na początku jest ciężko. trzeba się tego nauczyć ;) chętnie pomogę ;*
dzień 33.
dzień 33.
Kochane,
notka w ekspresowym tempie. Jestem padnięta i tylko odpowiedziałam na Wasze komentarze do poprzedniego wpisu, napiszę ta notkę i uciekam spać. Do Was zajrzę jutro po śniadaniu ;*
Dziś zjedzone: ok 800 kcal (wszystko przez kolację u mojego M. ) + wypite 67 kcal (oshee vitamin h20 slim).
Plan na jutro doskonały. Jak będzie z realizacją - zobaczymy. Opiszę Wam wszystko razem z bilansem z 34. dnia bo oczy same mi się juz zamykają. ;(
Kocham Was.
Komentarze
toweighless
gyros z jogurtem ! w sumie fajny pomysl. ale nie dla mojej mamy
ona uwaza ze to popsuje jej smak tej salatki, no i jest jeszcze ketchup. ;<
moja rodzina raczej lubi te ' bardziej tluste ' i kaloryczne warianty .
az przykro patrzec .
i co poradziic ; p
ona uwaza ze to popsuje jej smak tej salatki, no i jest jeszcze ketchup. ;<
moja rodzina raczej lubi te ' bardziej tluste ' i kaloryczne warianty .
az przykro patrzec .
i co poradziic ; p
22/10/2012 11:24:49
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
58tegochce
i bardzo dobrze, że nie masz ;) można przecież korzystać z tych produktów co reszta rodziny, ale w "nasz" sposób ;p
58tegochce
np. smażyć bez tluszczu, piec w piekarniku albo gotowac to samo miesko co rodzinka przygotowuje z tluszczem. zrezygnowac z sosu do obiadu..
58tegochce
hehe. ja dziś stałam przy mamie jak robiła obiad i sprawdzałam ile czego wkłada żeby policzyć kcal xD hehe
58tegochce
i bardzo dobrze, że nie masz ;) można przecież korzystać z tych produktów co reszta rodziny, ale w "nasz" sposób ;p
22/10/2012 12:16:54
58tegochce
np. smażyć bez tluszczu, piec w piekarniku albo gotowac to samo miesko co rodzinka przygotowuje z tluszczem. zrezygnowac z sosu do obiadu..
22/10/2012 15:22:25
toweighless
aa no tak robie ;d .
ogolnie sama sobie przyrzadzam zarcie, nie lubie jesc czegos nie widząc jak to jest robione. nie ufam im. ; p.
ogolnie sama sobie przyrzadzam zarcie, nie lubie jesc czegos nie widząc jak to jest robione. nie ufam im. ; p.
22/10/2012 16:27:08
58tegochce
hehe. ja dziś stałam przy mamie jak robiła obiad i sprawdzałam ile czego wkłada żeby policzyć kcal xD hehe
22/10/2012 17:18:57
metropanic
dopiero zaczynam się odchudzać i ćwiczyć, potrzebowałabym pomocy jeśli chodzi o zaplanowanie sobie posiłków, próbuje rozparcelować je na kilka razy ale ciężko mi to idzie, jeśli miałabyś chwilę czasu zaglądaj do mnie bardzo przyda mi się czyjaś rada i pomoc.
22/10/2012 12:49:58
58tegochce
wiem, że na początku jest ciężko. trzeba się tego nauczyć ;) chętnie pomogę ;*
22/10/2012 13:04:23
~xtrasmall
na poniedziałki zawsze doskonały plan :D ja sama mam zaplanowane jedzenie aż do kolacji, a co z tego wyjdzie zobaczymy ^^ trzymam kciuki
22/10/2012 1:00:02
