photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 25 LISTOPADA 2012

postanowiłam wczoraj ze bd. stosować od dziś to co wyżej pisze ;)

jak na tą chwile nawet okej jadłam..

jabłko, roche jogurtu pitnego 0% truskawkowego

jabłko, miseczka budyniu czekoladowego i w sumie tyle.

rano byłam strasznie senna, nic mi się nie chciało wiec wypiłam kawe.było lepiej.

wieczorem, o 17 zjem marchewki

waga rano pokazała 67,5 . zobaczymy co będzie za 30 dni.

wracam na siłownie, i obowiązkowo basen w soboty.

dziś niedziela - muszę się pouczyć troszke. nie ide dziś nigdzie. nie chce mi sie ;D

przez te 30 dni nie mogę zawalić.

nie jem chleba, masła, nie używam cukru, nie jem słodyczy, mięso raz w tygodniu.

jutro kupie sobie napój który jest masakrynie wzbogacony w witaminy i ma tylko 60kalorii.

luz. wiem ze będzie cięzko, bo z 2000 kalorii zjechać na max. 800 to dość duże wyzwanie.

musze się postarać. uda się. troche determinacji i będzie wspaniale.

 

silna wola i wszystko się uda.

jedzenie to oznaka słabości.

 

123456789

 

skinny *,*

 

Komentarze

willbeeskinny najważniejsze żeby się nie poddawać ! <3
26/11/2012 21:29:07
10kgmniejjjj oł powoodzenia ; *
25/11/2012 19:15:15
antwortengesucht powodzenia :)
dodaję :)
25/11/2012 17:31:53
udamiisie powodzenia;)
25/11/2012 15:53:39
Junior schudnenaprawde Hej jestem tutaj od dzis . :) . Dodaje Cię do znajomych , i myśle ze będziemy razem się wspierac. :)
25/11/2012 15:33:19
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika 55love.