(56)52-45/165
Dodano: 5 KWIETNIA 2013
Dzisiaj jestem z siebie naprawdę dumna!
Ograniczyłam sie do 4 zamiast 5 posiłków i zmniejszyłam ich porcje!
W dodatku super aktywość : 15 min brzuch rano,1h wf siatkówka, 1h siłowni i 2h treningu !
Śniadanie: Musli z jabłkiem i mlekiem 0%
IIśniadanie: ciemna bułka z warzywami
Obiad: łosoś z warzywami na parze + 1/2 torebki brąz. ryżu
Kolacja: wasa z miodem jabłko i 3 pomidorki koktajlowe
Marzec: 11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31
Kwiecień: 1,2,3,4,5
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 45leniuchu.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
