[53] 52 51 50 49 48... - 164 cm
Dodano: 16 KWIETNIA 2011
trzy.
trzy.
Wczoraj było ładnie, nie zjadłam nic większego i byłam na trzech długich spacerach - o 14, 17 i 23 :D
Dzisiaj też będą spacerki, może gra w kosza? Ale nie wiem co mam jeść. :( Zjadłam 1,5 kromki razowego chleba z ketchupem i nie wiem co dalej. Chyba jednak znów kapustę z sosem i chudym twarogiem. Fanstasi już jeść nie będę, bo ma około 6 g tłuszczu w jednym jogurcie!!! Znajdę jakieś chude. Polecam deserki 0,9% tłuszczu, bakomy chyba? Czuć różnicę, ale tylko w waniliowych, czekoladowe są jak normalne. Możecie sobie dorzucić kilka rodzynek, choć nie próbowałam tak.
A jak u Was motylki? :*
PS Boję się ważyć, bo jestem przed okresem, lepiej nie psuć sobie dnia, co nie? :(
Komentarze
lovexperfect
kurczę, nie wiem. czytałam gdzieś, że można kotletami z tofu czy sojowymi ;)
16/04/2011 18:17:53
lovexperfect
jest to dieta, która składa się z kilku etapów. ;)
-Pierwsze dwa dni pijemy tylko wodę lub kawę bez cukru, możliwe jest dodanie mleka ale beztłuszczowego.
-Kolejne dwa dni jemy tylko serek biały, krojony, albo jakiś chudy
-Następnie możemy zjeść ziemniaczki w mundurkach, też przez 2 dni.
-2 dni kolejne jemy tylko białe gotowane mięso i tylko to.
-Na koniec 2 dni jemu tylko warzywa.
-Pierwsze dwa dni pijemy tylko wodę lub kawę bez cukru, możliwe jest dodanie mleka ale beztłuszczowego.
-Kolejne dwa dni jemy tylko serek biały, krojony, albo jakiś chudy
-Następnie możemy zjeść ziemniaczki w mundurkach, też przez 2 dni.
-2 dni kolejne jemy tylko białe gotowane mięso i tylko to.
-Na koniec 2 dni jemu tylko warzywa.
16/04/2011 12:53:37
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika znowbycchuda.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
