[53] 52 51 50 49 48... - 164 cm
Dodano: 17 KWIETNIA 2011
cztery.
cztery.
Wczoraj spacerowałam 5-6 h! Więc trochę kalorii spaliłam. Jeny, tak strasznie się siebie wstydzę. Czuję się taka wielka. Jak tylko będę miała okzaję to się zważę. Teraz nie mogę, mam wagę w szafie, a pokój dzielę z siostrą. O wadze nikt nic nie wie. Ale i tak muszę kupić nową, bo ta była tania i jest niedokładna. :(
Bilans.
Dwa jogurty - 300 kcal
3 kromki chlebka wasa - 60 kcal
dwie łyżki kaszy gruczanej z sosem - 80 kcal
1 kromka razowego chleba z ketchupem - 100 kcal
razem 440 kcal
Potem może zjem trochę kapusty z bigosu i wasę.
Wiem, dużo. Przepraszam. ;( Ale spalę to. Obiecuję.
PS W odchudzaniu siedzę od 3 lat, mogę wam odpowiedzieć na wiele pomocnych pytań. ;*
Komentarze
byctakajakwy
'ale musisz jeść mięso, rośniesz, Aśka! ' - moja mama.
więc wole je już jeść..
na saunę nie mam kiedy iść, cały czas zalatana ;<
więc wole je już jeść..
na saunę nie mam kiedy iść, cały czas zalatana ;<
17/04/2011 13:55:41
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika znowbycchuda.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
