-14 cm za mną / Cel I : - 50cm
Dodano: 18 LISTOPADA 2011
osiagnac47
pozazdrościć takich efektów!! a ja myślałam, że dieta 1000 kcal strasznie powoli wpływa na ciało, ale widzę, że jednak nie ;)
letmebethinn
jak ty to zrobiłaś ?!
błagam powiedz męczę się z moimi udami od kiedy pamiętam i nic a tak bardzo chce przerwę między nogami ;<
jesteś moją idolką od dziś <333
17 dzień. Zdjęcie nie moje
17 dzień. Zdjęcie nie moje
Żadne zdjęcie nie motywuje mnie tak jak TO!
Uwaga uwaga: dzisiaj jednak dokonałam pomiaru ( a nie jutro tak jak planowałam bo jade z samego rana do Katowic na zakupy ;)
Zmierzyłam się rano i wyniki są takie...
BYŁO: JEST: RÓŻNICA
biust= 100 98 -2
talia = 76 74 -2
biodra= 97 94 -3
udo= 64 60 -4
łydka = 40 38 -2
ramie= 31 30 -1
16 dni diety 1000kcal (w tym chyba z 3 dni po ok 2000) oraz ćwiczenia = - 14cm !!!
Wczorajszy bilans to chyba mniej niż 1000 ( coś koło 900 ) plus godzina spalania kalorii podczas tańczenia zumby ;)
Dzisiejszy bilans (edytuję na bieżąco):
śn:owsianka + 100ml mleka 0% + kilka żurawin = 150
II śn: jogurt probiotyczny truskawkowy + garść błonnika = 250
o:
p:
k:
400/ 1000 póki co
Miłego dnia Kruszynki :)
Komentarze
osiagnac47
pozazdrościć takich efektów!! a ja myślałam, że dieta 1000 kcal strasznie powoli wpływa na ciało, ale widzę, że jednak nie ;)
18/11/2011 17:29:40
letmebethinn
jak ty to zrobiłaś ?!błagam powiedz męczę się z moimi udami od kiedy pamiętam i nic a tak bardzo chce przerwę między nogami ;<
jesteś moją idolką od dziś <333
18/11/2011 14:57:14
schudnenapewno
Wszystkim idzie w dół, a ja stoje.
Gratuluję! I rzecz jasna zazdroszczę spadku. ;)
Gratuluję! I rzecz jasna zazdroszczę spadku. ;)
18/11/2011 12:48:13
~zero0kcal
masz racje bardzo motywuje to zdjecie bo jest dowod ze to ta sama dziewczyna :)
i bardzo ladne efekty uzyskalas, 3maj tak dalej :D
i bardzo ladne efekty uzyskalas, 3maj tak dalej :D
18/11/2011 10:55:31
chcetoschudne
jak to zrobiłaś, że najwięcej zeszło Ci w udach? nogi to największy problem dla mnie, jakieś specjalne ćwiczenia?
18/11/2011 10:07:17
zielonylistopad
Indor cycling + zumba x 3h tygodniowo + hip-hop dance + wszędzie chodzę pieszo ;)
18/11/2011 10:48:54
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika zielonylistopad.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o zielonylistopad
Inni użytkownicy: buziaczek0nemeziss89lebiega303356812uelteeramichalgonzales13knapikowagrzegorzwegorzjanbednarski111itakmnienieznaszxdxd
Inni zdjęcia: Dzień gorącego lata bluebird111539 akcentovalove of my life saleenGrzybobranie itaaanKochammmmmm sztangelZ fajeczką milionvoicesinmysoulSzczakowa Jaworzno suchy19062025.07.18 photographymagic... maxima24... maxima24
