Śniadanie: Jogurt (111,25 kcal)
Obiad: 2 kromki chleba, pasztet pomidorowy + ćwiartka pomarańczy (232,84 kcal)
Kolacja: 1 szklanka mleka (122,5 kcal)
+ 1 litr wody.
W sumie 466,59 kcal.
Mam już wyznaczony jadłospis na najbliższy tydzień.. Posiłki nie przekraczają 700 kcal..
Moja mama rozmawiała z panią doktor. Podobno w ciągu dnia powinnam spożywać około 1400 kcal.. Hmm, no cóż, trochę odbiegam od normy.
Muszę dziś trochę poćwiczyć.
EDIT
Chodzę zbyt głodna..
Dziś już nie mogłam wytrzymać.
+ 176 kcal przez kanapki z wędliną.. -.-
Boże, już mam wyrzuty sumienia.
Komentowanie zdjęcia zostało wyłączone
przez użytkownika walktodreams.