44 --> 58 --> ...?powrót d
Dodano: 13 STYCZNIA 2015
....
....
Napiszę to co na ogół jem każdego dnia żeby mieć porównanie i uświadomić sobie co nieco...
Rano: nic
W szkole: sucha bułka i do picia kubuś play
(czasem dochodzi druga bułka/małe pudełko kinderków/wianuszek(ekler)coś słodkiego, w zależności od dnia, apetytu i ochoty)
Na obiad (dziś nic)
jak jest mama w domu to normalny nie za duży nie za mały posiłek (ona tego pilnuje :)
po południu: tabliczka ulubionej czekolady (wczoraj też, a tak to różnie)
do tego mały kubeczek cookie crisp
na kolację:
jajecznica z trzech jajek z plasterkiem sera.
Cały dzień słodkie picie niegazowane.
Od jutra już tak nie będzie, przede wszystim walka z czekoladą, mniej słodkiego picia i 5 posiłków :)
Trzymam za siebie kciuki, i za was dziewczyny też żeby każdy kolejny dzień nie był stracony
Komentarze
walczacosiebie
śniadania obowiązkowo! poza tym dieta powinna być smaczna, zdrowa i kolorowa ;) dużo warzyw i owoców :) one też są słodkie ;) trzeba jakoś przezwyciężyć te złe nawyki ;)
13/01/2015 21:29:42
walczaconowasiebie
jasne, tylko zimą jakoś łatwiej mi wejść po kolejną czekoladę niż po owoce których zimą jest mniej niż latem :( ale muszę się przestawić i dam radę :)
13/01/2015 21:39:29
walczacosiebie
na pewno dasz radę! trzymam kciuki :)
13/01/2015 21:46:40
walczaconowasiebie
od jutra zaczynam! z samego rana jakaś mała przekąska plus herbata, a w szkole na długiej przerwie porządniejsze i zdrowsze śniadanie :)
13/01/2015 21:09:14
meowe
czekam na sprawozdanko jutro :*
13/01/2015 21:10:09
walczaconowasiebie
jutro będzie ok, bo wiem, ze dam radę, oby tylko za miesiąc było też dobrze a nie stare nawyki :) :*
13/01/2015 21:40:04
meowe
niebawem na blogspocie pojawi się post jak zacząć zdrowe odżywianie jeśli Cię zainteresuje podeśle link :*:)
13/01/2015 21:42:54
walczaconowasiebie
jasne, czekam z niecierpliwością :)
13/01/2015 21:46:14
walczaconowasiebie
to niestety nie jest najwięcej ile potrafię zjeść jednego dnia.. Muszę bo nie wiem do czego dojdę takim jedzeniem :D
13/01/2015 21:00:52
szukajacazycia
Tu nie chodzi o ilosc a o jakosc i tez zle ze nie jesz obiadu itp powinnas miec stale godziny jedzenia ^^
13/01/2015 21:01:54
walczaconowasiebie
to fakt, muszę wrócić do codziennych obiadów, stałe posiłki to podstawa, no i jedzonko zmienić też trzeba, mniej słodyczy więcej owoców :)
13/01/2015 21:03:54
walczaconowasiebie
zdecydowanie trzeba, i te nawyki są najgorsze, dziękuję, też staram się w siebie wierzyć :)
13/01/2015 21:00:22
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika walczaconowasiebie.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
