Dodano: 15 LUTEGO 2013
Pierwszy tydzień
Pierwszy tydzień
Jak widać z moim brzuchem jest kiepsko. Może jestem chudy ale zero mięśni.
Tak jak pisałem w pierwszym poście, zaczynam wszystko od zera. Jeśli chcecie dawać komenty typu: "człowieku weź sie schowaj" albo coś w ten deseń to lepiej dajcie sobie spokój bo zobaczymy co bedziecie mowić za jakiś czas.
W każdym treningu ważna jest dieta dlatego daje link do ciekawostek na temat diety:
http://www.menshealth.pl/dieta-abs/Dieta-ABS-Ty-tez-masz-miesnie-brzucha-Tak-Ty,2544,1
Jeśli masz wiecej tłuszczu niż ja to polecam dodać trening aerobowy czyt. Bieganie czy tez jazda na rowerze.
Ten Fbl jest bardziej w formie notatnika wiec jeśli będę miał jakieś ciekawostki to napewno sie znajdą.
Do następnego postu :)
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika treningabs.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
