Dodano: 20 WRZEŚNIA 2010
niestety ja ;/
S:2 kromeczki chleba ciemnego, słonecznikowego z pomidorem, bezmasła
IIS:0! obylo sie bez batonów!! :D
O:zupka pomidorowa
K: to co na sniadanie z tym ze jedna kromka i filizanka zupy
zaraz herbatka zielona, woda i cwiczenia, potem uzupełnie.
dzisiaj na sniadanie mama przyniosła mi ciasto, nie zjadłam :D duma jest ;p
a jak wy się trzymacie?;*
Edit: duuuużo duuuuużo duuuużo cwiczen, brzuszki podnoszenia na rece i nogi przysiady podskoki bieganie po schodach wymachy rozciąganie skrety tułowia wspięcia na palce rowerek, wszystko do omdlenia mięsni. nóżki od wczoraj bolą :D nie mogę się doczekac co będzie jutro ^^ ten ból daje mi satysfakcję, bo czuję że chudnę! a jutro jeszcze w-f!<3 którego zwykle nienawidzęno ale w tych okolicznosciach... ;p;p
Komentarze
grubaas
ale masz ładny bilans.. :) i jak dużo ćwiczysz ;oo.
jestem tu nowa.. mogę liczyć na jakieś wsparcie? : (
jestem tu nowa.. mogę liczyć na jakieś wsparcie? : (
20/09/2010 21:59:01
verdunner
wpisz swój komentarz ...jak na poczatku ważyłam 65 kg to wcale taki nei był i cholernie cięzko pracowałam zeby osiagnac taki wyglad .. ale nadal jest mi mał chce taki idealnie płaski i bez boczków ! ;DD
i bede szczesliwa ;*
i bede szczesliwa ;*
20/09/2010 21:38:18
verdunner
ee tam mi sie podoba ;D fajny jest ;P
a brzuch ? jeszcze bardzo bardzo duzo do ideału .. :(:(:(
ale damy rade :*
a brzuch ? jeszcze bardzo bardzo duzo do ideału .. :(:(:(
ale damy rade :*
20/09/2010 21:16:29
medestruit123
gratuluję,ciastu ciężko się oprzeć ; <
trzymam kciuku ! :* dodaję; ))
trzymam kciuku ! :* dodaję; ))
20/09/2010 20:43:47
beingthinandenjoylife
mam taką nadzieję, nie wiem czy psychicznie wytrzymam. ale zobaczymy jak to będzie. :*
20/09/2010 20:33:45
fatxfuckxout
wyobraź sobie, ze ja przez cały dzien siedziałam w gościach przy stole a naprzeciwko mnie ustawili siato bo moja matka koniecznie chciała zebym sie skusiła... dałam rade.! i teraz pomyśl sobie, ze skoro jadałam rade to ty też dasz! słodyczy nie jadłam juz od dawna. wszystkie zbieram w wielkim słoiku i zamykam. stoją obok mnie na biórku ale mnie nie interesują bo wiem ze chce byc chuda i nie warto to psuc dla chwili słodkości :) dasz rade :)
20/09/2010 19:17:04
mouseybeautiful
Jej ja ostatnio uległam pokusie i zjadłam 2 kawałki ciasta ; <
Masz rację, nie jedz takich rzeczy ; )
Masz rację, nie jedz takich rzeczy ; )
20/09/2010 19:05:16
autrice
a co do zdjecia to troszke wyrzeczen sporo cwiczen i bedzie cacy ;)
powodzenia :*
powodzenia :*
20/09/2010 18:47:47
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika thinpopotam.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
