Dodano: 19 WRZEŚNIA 2010
anna kurnikova
anna kurnikova
na zdjęciu ideał chłopaka którego poznałam w necie... zaiskrzyło między nami. Ale nie spotkamy się dopóki nie będę wyglądac jak człowiek;/
dzisiaj kiepski bilans:
jajecznica z 2 jajek z grzybami ;/
2 pyzy z sosem grzybowym;/
jogurt grecki z musli
już nawet nie liczę kalorii;/
cwiczenia:
20 przysiadów
60 wspięc na palce
po 80 podnoszen na każdą nogę
60 wymachów na każdą nogę
60 podnoszen na każde ramie
150 na skakance
jak coś to jeszcze dopisze;]
edit: podskoki, podskoki, podskoki! i ogólnie nóżki nawet podczas siedzenia wiecznie w ruchu!
A jak u was??
Edit: muszę się pochwalić że przeszłam obojętnie obok frytek, i nawet ich nie tknęłam.
Komentarze
explsp
xchcexschudnacx
*8 minute abs /to na brzuch/
*8 minute legs /to na nogi/
*8 minute arms /na ramiona/
są to takie filmiki ośmiominutówki,znajdziesz na yt. c:
na dupsko też powinny być. :D w ogóle masz ciało bardzo podobne do mojego. Oo
*8 minute legs /to na nogi/
*8 minute arms /na ramiona/
są to takie filmiki ośmiominutówki,znajdziesz na yt. c:
na dupsko też powinny być. :D w ogóle masz ciało bardzo podobne do mojego. Oo
19/09/2010 23:16:19
xchcexschudnacx
uh, ja od jutra ostro zaczynam brać się do roboty. :-) ograniczam się do 700 - 800 kcal. ;* i dziękuje.
19/09/2010 22:55:02
xchcexschudnacx
ej, dodaję i życzę powodzeniaa. ; **
i jestem dumna z ciebie, ja bym nie przeszła obojętnie obok frytek. :D
i jestem dumna z ciebie, ja bym nie przeszła obojętnie obok frytek. :D
19/09/2010 22:44:25
shownomercy
a ja tam lubię przysiady i w sumie zapomniałam, ze istnieje cos takiego jak podskoki (one niby takie niepozorne, a mozna sie przy nich zajechać ) ;)
19/09/2010 22:26:58
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika thinpopotam.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
