photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. thinandthiner
  3. 2
Dodano: 12 STYCZNIA 2014

2

Hej :)

 

BILANS:

- 2 kromki chleba wieloziarnistego z masłem, polędwicą sopocką, szynką z piersi kurczaka, 200 ml soku pomidorowego

- jogurt naturalny z łyżką miodu, bananem i jabłkiem

- jajecznica z 2 jajek na łyżeczce masła, 1/2 porcji kaszy z pieczarkami i cebulą, kromka chleba wieloziarnistego

- serek wiejski

- warzywa na patelnię -> ok. 250 g +50 g ryżu

 

ĆWICZENIA:

- rozciąganie

- 10 minut stepper

- ćwiczenia jednej piosenki - i love it

- 50 przysiadów

 

101 dni do końca roku szkolnego

11 dzień diety

 

blogspot

facebook

ask

Komentarze

pulpetson Bilans i aktywność wzorcowa :D i to jeszcze w niedzielę! :>
12/01/2014 21:33:02
niechcejesc Powodzenia :* Swietnie Ci idzie!
12/01/2014 14:21:05
thinandthiner dzięki bardzo :)
12/01/2014 14:57:08
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika thinandthiner.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
Wpis thinandthiner 1 Wpis thinandthiner kocham tyłek tej laski 41 40 Wpis thinandthiner 35 Wszystkie wpisy

Informacje o thinandthiner

  • O sobie: Siedzę w odchudzaniu od około sześciu lat, chcę wiedzieć coraz więcej, rozwijać się a moim marzeniem jest studiowanie dietetyki. Nigdy nie miałam wygórowanych wymagań co do mojej wagi czy wyglądu, chciałam wyglądać lepiej i takim cudem schudłam 24 kg. Niestety 18 z tego do mnie wróciło co wiąże się głównie z moim dwuletnim leczeniem sterydami. Teraz wracam, żeby odzyskać mój dawny wygląd, bo jestem dużo szczęśliwsza kiedy ważę mniej. Kocham fbl, dziewczyny stąd bardzo mi pomogły i uwielbiam to, że ja mogę pomóc też innym. Kiedyś ważyłam 92 kg.
  • Konto założone: 8.11.2010
  • Ostatnio online: 21.06.2025

Inni zdjęcia: Dba o kręgosłup. ezekh114Raport wiosenny. ezekh114Prawie Krynica. ezekh114;) virgo123Błękitna laguna bluebird11:) photographymagicGabrysia i Lusterko Mocy gabrysiawkrainieblyskowKurorty egipskie bluebird11... maxima24... maxima24