Dodano: 21 CZERWCA 2013
26
26
92 [...] 83 [...] 79 [...] 77 [...] 68 [...] 62
168 cm
BILANS:
- 3 łyżki otrębów granulowanych ze śliwką, łyżka otrębów owsianych, jogurt naturalny [250]
- miska rosołu ze szklanką ugotowanej kaszy gryczanej [250]
- serek wiejski z pomidorem [120], kromka chleba pszenno-żytniego [80]
- 1/2 szklanki białego barszczu, łyżka makaronu [300]
- mała porcja lodów malaga [160]
Przybliżona wartość kaloryczna: 1160
ĆWICZENIA:
- 10 min booty workout shaking
- 135 przysiadów
- 10 min cardio mel b
- 8 min abs
26 dzień diety
dzień do lata, 9 dni do Egiptu, 59 dni do przekłucia pępka, 68 dni do rozpoczęcia klasy maturalnej
KLIK to strona na facebook'u, na którym gromadzą się osoby na diecie, prowadzące zdrowy tryb życia. Polubicie? :)
Komentarze
loveskinnyx
do Egiptu, meeega :D mi niestety tata zabrania jechać na wakacje w tamte strony
21/06/2013 15:15:01
thinandthiner
ja lecę z rodzicami ;)
21/06/2013 19:09:58
ponersebonita
Ja tez zaczynam klase maturalna od wrzesnia, powodzenia i zazdroszczee egiptu :)
21/06/2013 15:46:13
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika thinandthiner.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
