Dodano: 25 MARCA 2013
36.
36.
Może któraś z Was pamięta jak rozpaczałam tydzień temu, że nie chudnę, bo waga przez 7 dni spadła o 0,2 kg. Dziś było dużo lepiej i z wagi 79,3 18 marca spadłam do 77,5 dziś :) Bardzo dobrze ;) Daje to -6,4 kg przez5 tygodni. Liczę na to, że do przyszłego wtorku zobaczę 75,9 :)
Dzień ogólnie dobrze, chociaż miałam poprawić Lalkę, którą przeczytałam, a na którą w końcu nie poszłam i jestem zła, że ze mnie taki leniuch ;c
https://www.facebook.com/pages/Fit-and-happy/262256543909965?ref=hl - Fan page szczupłości ;D
ZAPRASZAM DO LAJKOWANIA PRZEZ KAŻDĄ PRZYSZŁĄ, ZDROWĄ SZCZUPLINKĘ ;)
DUŻO MOTYWACJI !
BILANS:
śn: 250 ml mleka z 3 łyżkami otrębów owsianych (250)
2 śn: 3 chrupkie z serkiem naturalnym i wędliną, 40 g serka capresi (150+80), jogobella jagodowa (150)
ob: grahamka (110) z sokiem pomidorowym (50), pasztecik meksykański (160)
kol: zupa pieczarkowa (160), chrupki z serkiem naturalnym, sałatą masłową i plastrem sopockiej (60)
1170/1300
40 dni bez słodyczy, 9 dni do wymiany-Francja, 94 dni do wakacji
Komentarze
wglanach
chudnijjuz
Strasznie demotywuje to gdy waga staje :( ale trzeba mimo to sie nie poddawac bo potem sa takie efekty jak u Ciebie. GratulUje :)
26/03/2013 1:51:12
lislisbeth
Skoro nie podoba się Tobie to, że jesteś takim leniuszkiem, to czas to zmienić. Wtedy jest łatwiej, nie musisz nic na później odstawiać i wszystko idzie szybciej.
25/03/2013 23:10:07
amylinkinkurt
ooo niezle Ci idzieee :) 6,4kg w 5tyg?! to wakacji cie nie poznaja. :O
25/03/2013 20:38:05
zuzkalove
jeśli chodzi o ćwiczenia polecam ci stronę : www.BodyRock.Tv - laska daje niezły wycisk do dzisiaj nie czuję łydek . :) a co do diety .podziwiam ! nie byłabym w stanie nie jeść słodyczy :o
25/03/2013 19:14:29
thinandthiner
mam swoje ulubione ćwiczenia, ale spróbuję też tych ;) dzięki ;)
25/03/2013 19:18:38
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika thinandthiner.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
