Hej ;) moje paznokcie są cudowne, ale buty, które kupiłam przez allegro okazały się za małe. Muszę je jakoś sprzedać, ale za to nie mam balerin na wyjazd ;/ wspaniale. Nie mam już kasy, żeby kupić coś w ccc czy w deichmanie więc chyba zostaje mi chińskie centrum ;c na dodatek podobno przestali sprzedawać lm forwardy, więc już nigdy sobie nie będę paliła ;c i tak mało palę, prawie nigdy, ale czasami lubiłam forwarda zapalić.
https://www.facebook.com/pages/Fit-and-happy/262256543909965?ref=hl - Fan page szczupłości ;D
ZAPRASZAM DO LAJKOWANIA PRZEZ KAŻDĄ PRZYSZŁĄ, ZDROWĄ SZCZUPLINKĘ ;)
DUŻO MOTYWACJI !
BILANS:
śn: 2 kromki mieszanego z masłem, sałatą lodową, polędwicą sopocką drobiową i twarogiem białym (300)
2 śn: 2 kromki mieszanego z masłem, sałatą lodową, polędwicą sopocką drobiową i twarogiem białym (300)
ob: grahamka (110), jogurt naturalny(105), sok pomidorowy (50)
kol: 1/2 jajka na miękko(40) , serek wiejski (120)
1025/1300
ĆWICZENIA:
bikini booty
8 min abs
deska
10 min steper
41 dni bez słodyczy, 8 dni do wymiany-Francja, 93 dni do wakacji