67 .. [ 63 ] ... 55 / 160
Dodano: 3 STYCZNIA 2013
Dzień 3
Dziś dzień bez ćwiczeń . Zdycham .. ! ; / Chyba przesadziłaaam .. Zakwasy , Zakwasy , Zakwasy !
Bilans :
Śniadanie: Morlinka + kromka ( ok.180 kcal )
II Śniadanie : Mleko + jabłko ( ok. 150 kcal )
Obiad : Trochę spagetty ( ok. 400 kcal )
Kolacja : Oscypek (ok. 120 kcal )
Razem : 850 / 1000 kcal
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
zielone - zaliczone
czerwone - niezaliczone
