Dodano: 14 WRZEŚNIA 2013
Powrót.
Powrót.
Postanowilam ,ze wróce no moze inaczej to ujme zaczne znowu cwiczyc.
Dzis nie wypalily plany wiec wzielam sie za cwiczenia.!
teraz nie bede miec tyle czasu na nie ale postaram sie przynajmniej 30 min dziennie
na nie poswiecic. Teraz juz biore sie porzadnie do nich dzis przysiadlam
i po sciagalam pare filmikow z cwiczeniami przydadza mi sie.
opuscilam sie z jednego powodu jak zaczelam od jednej osiemnstki tak ciagnely sie moje
braki w cwiczeniach brak na nie czasu bo prawie w domu mnie nie bylo .
teraz postaram sie je wszystkie nadrobic . bo .?
CHCE MIEC PLASKI BRZUSZEK.!
cwiczenia:
-rozgrzewka.
-10 pompek.
-10 minutowy trening brzucha.
-10 min Ab workout.
-10 min poczatek skalpel.
-25 brzuszków.
Komentarze
chudziutkiemarzenia
Zaczynam od nowa po 2 miesiącach przerwy, może ci się spodoba :) http://www.photoblog.pl/chudziutkiemarzenia/158101018
15/09/2013 19:13:00
chudaadoowaakaacjii
hapyywawa
ja przez wakacje mega się zapuściłam :/ to przez te ciagle imprezy i nocne życie teraz niby rok szkolny i na wszystko mniej czasu ale jakoś latwiej trzymać tą kontrole :)
ładna aktywność :)
ładna aktywność :)
15/09/2013 14:31:11
spalickilogramy
no powiem ci ze teraz bedzie lepiej utzrymac swoj cel niby mniej czasu ale lepiej bo w wakacje to byla jakas masakra ..
15/09/2013 18:58:07
spalickilogramy
tak.?;'].
15/09/2013 13:40:32
wilczek18
oczywiście ! trzymam kciuki i czekam na kolejne posty z coraz to większą aktywnością :)
15/09/2013 13:47:15
spalickilogramy
To sie ciesze , oj beda beda dzis dodam wieczorem wpis i aktywnosc wyciagne ile sie da.! ;'*
15/09/2013 13:50:06
spalickilogramy
słaba ale dziekuje ;'*
15/09/2013 13:16:24
donteatfatty
ja bym nie dala zrobic dwóch dziesięciominutowych treningów brzucha haha więc zazdroszcze, trzymaj się:*
15/09/2013 13:21:07
spalickilogramy
nie powiem ze bylo latwo po takiej przerwie he ale dalam rade bo o niego mu tu glownie chodzi . wzajemnie kochana ;'*
15/09/2013 13:23:30
spalickilogramy
dlugo nie cwiczylam wiec zbyt duzo nie zrobilam dzis wiecej zrobie ;']. rowniez dodalam ;'.]
15/09/2013 13:03:04
beautyandhealth
ładna aktywność jak na początek ;) Tez tak mam, że jak raz zawale to pozniej juz leci.. powodzenia:)
14/09/2013 23:20:25
