Dodano: 17 SIERPNIA 2013
ogarnijdupskoo
okej, modlimy się! :D
spokojnie dasz radę, przez cały wieczór wmawiaj sobie jaka jesteś silna i po co to robisz! :*
Dzis jak lezalam jeszcze w lozku postanowilam ze zjem tylko obiad
na sniadanie nic teraz jestem po krotkiej rozgrzewce bo zobaczylam swoj obrazek co wczoraj wstawilam
musialam zrobic jak jest napisane he ;'].
jak tylko dodam nie skonczona notke z obrazkiem zabieram sie do cwiczen ostrych dzis musze
bo wieczorem wybieram sie na osiemnsatke dziewczyny modlcie sie za mnie
zebym duzo nie zjadla i ograniczyla alko
prosze.!;'<.
cwiczenia.
niesttey wieczorem nie dam rady ich zrobic ;'<.
teraz.
-80 pajacyków.
-70 przysiadów.
-30 pompek.
-szybki bieg w miejscu.
-60 brzuszków.
-50 nożyc.
nadal czuje ze powinnam wiecej wykonac cwiczen ;'<.
-5 min szybkiego biegu.
No to czas na moja ulubiona herbatke zielona z biala;'].
Komentarze
spalickilogramy
no jem normalne tylko po prostu nie tak duzo jak kiedys ;'].
18/08/2013 13:03:22
forescate
A to jesli tak jesz, to bardzo dobrze ;)
18/08/2013 14:56:20
spalickilogramy
tak tylko co zmieniłam to nie jem zwyklego chleba tylko na just fit;'].
18/08/2013 20:46:33
ogarnijdupskoo
okej, modlimy się! :Dspokojnie dasz radę, przez cały wieczór wmawiaj sobie jaka jesteś silna i po co to robisz! :*
17/08/2013 14:40:02
spalickilogramy
w sumie to tak duzo az nie zjadlam wytanczylam to raczej wiec mysle ze dalam rade;'*
18/08/2013 13:04:41
spalickilogramy
no wlasnie jak dam rade sciagnac taki program do sciagniecia filmikow z yt to sobie pocwicze bo net zamula jak wczoraj napisalam . a juz sie troche sciaga jak nie sciagnie sie do godz 13 wraz z filmikiem daruje sobie dzis bo musze jeszcze wyjsc po kumpele kapiel i takie sprawy z nia przez osiemnstka;'].
17/08/2013 11:53:14
haveanicedayy
okej okej:) baw się tam:*
17/08/2013 11:55:38
spalickilogramy
Oj bede musze spalic kcl;'*
17/08/2013 11:59:02
spalickilogramy
znaczy moze zle napisalam ze sciagam program sciagam jave bo bez tego ani rusz .ale wielkie dzieki za interesowanie;'].
17/08/2013 12:06:12
chudenatchnienie
No to dzisiaj się wytańczymy :) Ja chyba idę z moim na kluby, także zabawa+spalanie:D:D Hihi damy radę! :D
17/08/2013 11:41:07
spalickilogramy
Ooo no to zycze udanej zabawy kochani.! oczywiscie ze damy rade wytanczymy wszystko a jak beda nas bolec nogi przypominamy sobie ile kcl mam do zrzucenia i ruszamy na parkiet.!;'D.
17/08/2013 11:51:27
anddick
osiemnastka = tańce tańce i jeszcze raz tańce! spalisz więcej niż zjesz! :D
17/08/2013 11:24:54
spalickilogramy
Mam nadzieje zawsze duzo tancze a jak wezme 12 cm szpilek to zawsze mi sie wydaje ze na wysokim to wiecej he ;'].
17/08/2013 11:30:59
anddick
no pewnie :D
17/08/2013 11:38:17
Informacje o spalickilogramy
Inni zdjęcia: Ja nacka89cwaMiłego dnia :) halinamBiegus krzywodzioby slaw3001513 akcentova:) patki91gdTajemnica photographymagic:* patki91gdBellusia patki91gdJa nacka89cwa22.6 idgaf94
