15. DRUGI DZIEŃ

Zdjecie troche z innej beczki, ale pzeglądałam foldery i jakos mi się nasunęło.

Już niedługo, dodam zdjecie swojego ciała!

Kurde! Moja mama mnie denerwuje. Mówi mi, że przesadza już z tym zdrowym odżywianiem i boi się że się odchudzam.

Oczywiście, że mówię jej że się NIE odchudzam,to tylko zdrowe odżywianie, a ta dalej że już przesadzam..

Bilans:

Sniad- 2kromki razowego chleba z serem żółtym, szynką, ogórkiem

2śn- jabłko, budyń czekoladowy :(

Ob- 3 wafle ryzowe z serem żółtym, 2 sznycle

+ 3 szklanki lemoniady

Podw-ciasteczko

Kol-?

Ćwiczenia:

-30 min bigania po boisku na wf

-SKALPEL,

- 50 brzuszków,

- kawałek killera, 

-inne ćwiczenia na brzuch.

Mam problem ze spinaniem brzucha jak robie skalpel. Boję się że przez to będą mniejsze efekty...

Co myślicie o tym bilansie? jest szansa żebym do 12 maja zrzuciła coś, mając codziennie podobny bilans jak dzisiaj?

dzisiaj drugi dzień.. oby tylko się nie załamać!!!!!!!!