Dodano: 2 LUTEGO 2013
WRR, MOJA OKROPNA FIGURA!
No to zaczynamy ćwiczonka, życzcie powodzenia :))
Komentarze
uareanicebitch
Moim zdaniem nie musisz się odchudzać , wcale nie jesteś taka gruba , Wystarcza same ćwiczenia na ujędrnienie ciała .
02/02/2013 21:18:52
enmimundo
Masz w porządku figurę i zdecydowanie dopracuje się to ćwiczeniami i zdrowym, racjonalnym odżywianiem. Przede wszystkim nie jedz tak ja w poprzedniej notce, przecież ten bilans był przerażająco mały. Nawet, gdy siedzimy cały dzień nic nie robiąc to nasz organizm spala ok. 1200 kalorii, więc głupota jest jedzenie mniej niż ta ilość. Najrozsądniej jest jeść w okolicach 1500- 1800 kalorii. 5 posiłków w mniej więcej stałych odstępach czasu, dużo wody i przede wszystkim ćwiczenia. Podobnie jak jedna dziewczyna niżej polecam ćwiczenia z Ewą Chodakowską, choć nie wszystkim muszą przypaść do gustu to są naprawdę świetne i dają rewelacyjne efekty.
02/02/2013 20:24:19
skinnynoproblem
Dziękuję :*
02/02/2013 20:44:08
itstimetomoveon
Wiesz co, powiem ci tyle. Rozumiem że chcesz schudnąć miałam to samo ale to zaczyna się od odchudzania a kończy na anoreksji tak jak w moim przypadku. Jeśli już chcesz schudnąć powinnaś jeść 5 posiłków dziennie nie muszą być duże ale żeby były + ćwiczyć albo potańczyć i oddchać mocno przez przeponę bo wtedy ćwiczy się mięśnie brzucha czy coś. na początku nie bd widać efektu ale jak twój organizm się przyzwyczaji to będzie spalać na okrągło.
Wiem jedno, ogromne ograniczenia jedzenia ci nic nie dadzą .. ja jadłam śniadanie i 1/3 drugiego dania dziennie i ćwiczyłam bardzo dużo co spowodowało szpital i wykończenie całego organizmu i problemy z sercem.
Nie przejmuj się swoją figurą nie warto. Jesteś najlepsza mimo to ile ważysz ! : )
Wiem jedno, ogromne ograniczenia jedzenia ci nic nie dadzą .. ja jadłam śniadanie i 1/3 drugiego dania dziennie i ćwiczyłam bardzo dużo co spowodowało szpital i wykończenie całego organizmu i problemy z sercem.
Nie przejmuj się swoją figurą nie warto. Jesteś najlepsza mimo to ile ważysz ! : )
02/02/2013 19:40:43
skinnynoproblem
Dziękuję, nawet nie wiesz, jak mi pomogłaś :)
02/02/2013 20:01:02
itstimetomoveon
Nie ma za co. jak coś zawsze mogę pomóc : )
02/02/2013 20:04:28
koralikowyfun
nie jest źle, ale jeśli masz potrzebę schudnąć to powodzenia :) trzymam kciuki :*
+zapraszam, bransoletki na zamówienie :*
+zapraszam, bransoletki na zamówienie :*
02/02/2013 19:43:14
inviiolable
moim zdaniem wyglądasz naprawde ok ale jeśli chcesz schudnąć polecam ćwiczenia Ewy Chodakowskiej ja ostatnio zaczęłam ćwiczyć i nie poddaję się :D
02/02/2013 19:32:11
skinnynoproblem
Tylko wiesz, chodzi mi też o to, że wakacje zbliżają się wielkimi krokami, a ja, jak każda dziewczyna, chcę wyglądać fajnie :)
02/02/2013 19:35:27
inviiolable
no ja Cię rozumiem :) ale naprawdę polecam stronę Ewy Chodakowskiej , tam masz wszystko jak schudnąć edc.:)
02/02/2013 19:37:48
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika skinnynoproblem.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o skinnynoproblem
Inni zdjęcia: Zapisane w gwiazdach? harrypottergalleryNoga nacka89cwaW marzeniach... harrypottergalleryMogło być pięknie... harrypottergalleryGdyby stało się inaczej... harrypottergalleryW innej rzeczywistości... harrypottergalleryAlways... harrypottergallerySynuś nacka89cwaI po urlopie juliettka79W zamyśleniu... harrypottergallery
