63,5kg - [ 61 kg ] - 165 cm
Dodano: 19 SIERPNIA 2011
xdontxeatx
super ci idzie, ja szczerze mówiąc nie myślałam żeby ćwiczyć hula hop, ale może spróbuje... kupić można w każdym sklepie z zabawkami ;] powodzenia. ;*
Dzień 2
Dzień 2
Dobry wieczór. ;*
Piszę na szybko, bo zaraz muszę zwolnić laptopa. ;< Byłam dziś w mieście, niestety nie udało mi się kupić hula - hop. Mam za to wasę, twarożek, słodkie chwille itp. Wiem, że mało dziś poćwiczyłam, ale ta zabawa z dzieckiem na prawdę mnie zmęczyła. Ciągle biegałyśmy po ogrodzie goniąc się, żucałyśmy piłką itd. Bilans chyba nie najgorszy, nie było nic słodkiego i mam nadzieję, że już nie będzie! Wypiję sok paola z wodą i idę spać. ;>
BILANS:
ok. 10.30 - śniadanie - kanapki z pasztetem + kakao
ok. 12.45 - II śniadanie - 3 łyżeczki lodów
na mieście - obiad - 2 banany
ok.17.00 - podwieczorek - 2 krokiety z kapustą i grzybami + barszczyk ( instant )
ok. 21.00 - kolacja - 2 wasy z drobiową szynką i pomidorem + 2 jabłka
ĆWICZENIA:
100 x łokieć - kolano
20 skłonów do przodu
po 20 x każdą nogą ćwiczeń na uda
zakupy
zabawa z dzieckiem ( bieganie, spacerowanie )
Komentarze
minus25kg
to 21 to trochę za poźno wg mnie. Ja jem kolację o 18-19 mimo że idę spać o 1. Lepiej tak późno nie jeść, żeby nie obciążać żołądka. Niech sobie odpocznie biedak przez noc :)
20/08/2011 12:01:12
siegnacpomarzenia
Właśnie wiem, ale strasznie szybko robię się głodna. ;<
20/08/2011 13:45:03
mambycszczupla
zazwyczaj są to brzuszki normalne, półbrzuszki, skośne.. skłony, rowerek, nozyce..
20/08/2011 12:13:45
xdontxeatx
super ci idzie, ja szczerze mówiąc nie myślałam żeby ćwiczyć hula hop, ale może spróbuje... kupić można w każdym sklepie z zabawkami ;] powodzenia. ;*
20/08/2011 12:13:04
Informacje o siegnacpomarzenia
Inni zdjęcia: 2025.06.24 photographymagicKos slaw300Ja nacka89cwa;) virgo123:) nacka89cwaBella patki91gd 1514 akcentova*** itaaanJa nacka89cwaJa nacka89cwa
