cześc, cześć, dzisiaj zabiegana cały dzień, pogoda tez jakaś pojebana, deszcz snieg grad, słońce..nie ważne.. ważne że nic nie zawaliłam.. myślę teraz co mam poćwiczyć na szybko, bo trzeba iść spać, oczywiście te ćwiczenia, których dziś nie zrobię to nadrobie jutro... co myślicie? przysiady i hula hop? i deska? hm.. no dobry pomysł.
1s: -
2ś: bułka z sałatą i rzodkiewką
o: 6 rzodkiewek, 40g suszonych jabłek
p:chrupki kukurydziane ok.100g
kolacja: ok.50g chrupe, jogurt 150g, owsianka w kubku mniam
zrobię 50 przysiadów
hula hop 10 min
deska 50s