z rana pyszne i zdrowe platki orkiszowe z bananem, wiorkami kokosowymi, orzechami laskowymi i mlekiem , w szkile pół papryki i to czego balam sie najbardziej - w domu zjadlam na obiad zupe ogorkowa bez mleka i ziemniaków oraz to co na zdjeciu czyli sos pomidoriwy bez muesa di spagetti i sałata ;) kolacja- dwa jajka , kawalek papryki , ,salata, marchewka. a teraz juz pije sobie tylko herbatke ze stevia i inke z odrobina mleka ^^ pięknie pięknie pięknie